方羽这辈子都没修炼过几回，对普通修士来说再正常不过的修炼在他这里就是不正常。
他根本不需要修炼，只是这辈子第一次拿到不入流的修真功法《小周天行气诀》的时候修炼过一次。
后来第一次拿到《阴阳心经》的时候修炼了几分钟，然后就这一次。
他不是因为修为低微想刻苦修炼提升修为，而是纯粹脑子太乱，睡又睡不着，但又必须找点事情做，不然就会胡思乱想，这才不得不修炼。
如果其他修士知道他这种情况，非气死不可！
人家辛辛苦苦几百上千年的修炼才能达到元婴期或化神期，他倒好，因为睡不着才修炼，真是人比人气死人！
陷入修炼之中的方羽感觉舒服了许多，大脑从要爆炸的边缘脱离出来，心情也平静了一些。
正式开始修炼之后，脑子里的阴阳玉珏和丹田中的阴阳鱼也缓缓反向旋转起来，他体内的一切乱象渐渐纳入正轨，进入一种玄妙的状态。
原来修炼还有让人平心静气远离烦恼的作用！
虽然他的功法运转是由阴阳玉珏指挥代练的，但对他的情绪确实有舒缓作用，渐渐的，他终于进入物我两忘的境界。
修真无岁月，也不知过了多长时间，功法运转自动停止，方羽睁开眼睛。
好像只过了几秒钟的样子？
但心情确实平静了很多。
他很喜欢这种修炼的状态，真的什么烦恼都没有了，但阴阳玉珏主动停止了修炼，他也没有办法。
正想起身出去活动活动，忽然脑子里“叮”的一响，又是一个技能出现！
技能——阴阳大磨盘！
打出含有阴阳鱼特质的阴阳真元，上下对磨形成阵法，阵法内一切能量，只要等级低于阴阳真元，都会被抽取吸收，初始范围，方圆百丈，消耗真元值三十万！
其实早在很久以前，阴阳玉珏吸收了足够的阴阳真元和精神力，早就该晋级了，只是后来为了凝聚技能精神风暴，从阴阳玉珏中提取了许多精神力。
再后来为了使栾青青晋级七阶王者，强行让阴阳玉珏吐出了许多能量和精神力，耽误了阴阳玉珏晋级。
他明知道阴阳玉珏晋级之后对自己有无穷好处，但事情有轻重缓急，当时也是没办法。
如今能再得到一个技能也是水到渠成的事情，其实并不完全是因为他的修炼。
阴阳玉珏曾经给过他一个技能，就是“二十四桥明月夜”，这种神乎其神的技能伴随了他很长时间，给了他相当大的帮助。
如今的“阴阳大磨盘”也一样，和“生命置换”差不多，是一种无条件技能，不管是谁遇到了阴阳大磨盘，都会被抽取真元值！
这也解决了他单打独斗中随便使用一个大招就把真元值耗尽的问题。
果然自己的决定是对的！
在得知栾青青被战芳菲杀害以后没有第一时间爆发，否则自己也早已被众位人族王者击杀，根本不可能得到这几个恐怖技能。
他略微梳理了一下。
先是发动阴阳大磨盘锁定敌人，不管能不能伤害对方，先抽取真元值！
阴阳大磨盘不是控场技能，也不是攻击法术或防御法术，就像“生命置换”一样绝对，无法被破除，只要自己短时间内不被杀死，基本上就立于不败之地。
等阴阳大磨盘把自己的真元值补满，再发动一次“冰神降世”。
也不知三十五万的真元值能让冰神降世神通持续多久，但一个具有冰系大神通的王者，至少在消失之前能替自己抵挡不少攻击。
等真元值再次补满，就是发动陨石天降的时候，然后还有九天引雷术和召唤毒龙。
这一套技能下来，不管对方的生命值还有多少，只要自己的真元值再次补满，就立刻发动“生命置换”，以三十五万真元值换取对方三十五万生命值！
这是最后一击，也许敌人根本不会给自己机会让自己发出这么多技能，那就只能提前发动生命置换，能让敌人吃点亏也是好的。
他心目中的“敌人”自然是战芳菲！
无论她的多么伟大的人物，无论她多么大公无私，但杀了栾青青就不行，必须付出代价！
但方羽知道，就算自己把这全套技能连着放十遍，也肯定杀不死战芳菲，天下第一的名头不是白来的。
而且他也没打算杀她，如果她出了事，人族立刻就会面临灭顶之灾！
到现在为止，他的心情还是很矛盾的。
他绝对不会伤害战芳菲，但不向她动手也不可能，他得给死去的栾青青一个说法，也得给自己一个交代。
梳理好全部技能和自己的心情，他迈着坚定的步伐来到冰雪神宫驻地找到洛冰雨。
他不知道最终结果会是什么，但就算和栾青青的命运一样，他也必须勇敢面对！
对于方羽的到来，洛冰雨欣喜万分。
“方羽，谢谢你送给我六阶灵火兰心蕙质，让我有能力和七阶妖王一战，以炼虚初期对战七阶妖王，这是我以前连想都不敢想的事情！”
方羽淡淡一笑，“天底下最适合兰心蕙质的人就是你，不给你给谁？我不过是借花献佛而已。”
两人已经有了飞升之约，洛冰雨自然不会跟他客气。
“我受师父所命，要带领人族回归，卧薪尝胆励精图治，尽量提高大家的实力和修为，争取彻底把海族和妖族赶出神州大陆，接下来，你将如何打算？”
方羽吁了口气，“我还有一些私事要办，等事情办好之后，就准备带着沈幽云和另外两位灵魂受创的王者一起去蛮荒大陆寻找仙露石斛，以治愈他们的伤势，恐怕不能和你一起，咱们得分别一段时间了。”
洛冰雨皱了皱眉，接着微微一笑，“你好厉害哟！敢一个人杀奔蛮荒大陆，面对无数虫族，不如，我和你一起去吧？”
方羽摇了摇头，“你的身份举足轻重，不能轻易涉足险地，我答应过你师父，一定让你平平安安修炼到渡劫期。”
洛冰雨噘了噘嘴，“什么举足轻重？你才是人族第一英雄，身份比我尊贵多了，你都不怕凶险，我为什么要怕？”