每个人都想要心灵平安，无论你是有许多工作必须如期完成的上班族，还是努力教导孩子循规蹈矩的家庭主妇，或者是想办法让学习考试顺利过关的学生，都会想要拥有平安的心灵。
但是大多数人都必须承认，我们感觉到的压力多过平安。
你对压力的熟悉程度如何？
下面是小小的测验，请用适当的字眼完成每个句子：我已经准备承认…我已经山穷…我就是…过渡；我的人生之旅…；我已经江郎…，我觉得像是…所居，测验结果如何？
你回答的次序若是失败，水浸、紧张、破碎、才进、离群，就给自己满分。
你是压力专家，很多人经常暗地里跟自己讲这些话，几乎成了习惯！
压力是现代人生活中不幸的事实，每个人都处在压力之下感到紧张不安，美国人每天服用总数几百万片的阿司匹林，镇定剂销售量一直居高不下，有关心灵平静的 书籍一时之间成为畅销书。
有人告诉我们，太多压力是不健康的，但是这有什么新鲜可言呢！
这已经是几世纪以来人尽皆知的事实。
所罗门王在将近3000年前就写了这些话，“心中安静是肉体的生命，嫉妒是骨中的朽烂”。
圣经中有许多地方论到压力，而更多论到的是它的解药--心灵的平安。
然而什么是平安呢？
你需要三种平安。
圣经谈到三种平安
第一种是灵性上的平安，也就是与神相和。
《罗马书》五章 一节 说，我们既因信称义，就借着我们的主耶稣基督得与神相和。
我们能够得到别种平安之前，必须先与神相合，这是基础是底线。
而与神相合的唯一方法就是透过耶稣基督，我希望你已经得到这样的平安。
第二种是情绪上的平安。
我们必须先有与神相合的灵性平安，然后就可以拥有情绪上的平安。
这是大多数人在想到平安时所想到的，内在安详有序的感觉。
《歌罗西书》三章15节 说：“又要叫基督的平安在你们心里作主，你们也为此蒙召”希腊文的做主，这个词在圣经中只在这里用了这么一次。
意思是，裁判。
这节经文说，应当让神的平安在人心中作裁判。
裁判做的事情是维持秩序，确定比赛顺利，按次序进行。
神要给你内在的裁判，让你在周遭事物似乎乱成一团时仍然保持平静。
你听过有人说我需要逃走吗？
或许你自己也说过。
你有过晚上累的身体瘫在床上，但是脑子却停不下来，思绪奔腾吗？
是的，你可以逃走，可以今天就逃到南太平洋的大溪地！
但是若没有情绪上的平安，即使在海边晒太阳，脑子还是会转个不停，你无法逃避自己，你需要灵性上和情绪上的平安。
第三，你需要关系上的平安，或说与他人和睦。
《罗马书》12章18节 说，若是能行，总要尽力与众人和睦。
关系上的平安能减低冲突。
我们从自己的经验就知道，关系是压力的来源之一。
大部分的人最大的问题就是人的问题。
我们需要与上司、家人、亲戚和睦相处，需要经常处理与人之间的冲突竞争批评等等，这些事都会夺去平安。
我们多么需要灵性上、情绪上、关系上的平安，但是我们真的找得到吗？
在《约翰福音》14章27 节，耶稣应许说，“我留下平安给你们，我把自己的平安赐给你们，我给你们的不像世界所给的。你们心里不要难过，也不要恐惧”。
这是耶稣要上十字架之前所讲的话。
请留意，耶稣说，他的平安是个礼物，我们无法靠工作换得、用金钱换得、借心理建设赢得、凭努力取得，这是我们只能单单接受的礼物。
耶稣也说他的平安不像世界所给的，人给的是脆弱的平安。
过去历史有多少次停火？
有人算过，过去3500年来，我们生活的世界只有286年的和平。
这个世界的和平是暂时的，神的平安也与环境没有关系。
他的平安是使人在困境中仍然心平气和的平安。
所以要怎么得到这样的平安呢？
有五个秘诀要告诉你。