姬存长首先教陈皎皎的是《混沌无极剑》。
由于陈皎皎没有任何剑术基础，姬存长打算前面三天教陈皎皎学会击、刺、格、洗四种基本的剑术技巧，领悟其中精妙处。
为了避免陈皎皎在练剑时伤到自己，姬存长还特意拿了一把准备好的、两尺五寸桃木剑，给陈皎皎用。
他自己则是用的一把两尺七寸长、明明叫“又玄”、却看起来平平无奇、跟普通精钢剑没什么两样的剑做演示。
其中，在四种剑术技巧中，“击”很容易学。
陈皎皎只要右手握稳剑柄，凝神运气，迅速抖腕发力，将均衡的锻体之力、与五行灵力灌注到剑刃前端一至三寸处，做上下点击，左右斜击或平击，一侧反击等几种动作就好。
总的来说，学得很快，只在练习一侧反击时，稍稍速度慢一些而已。
才用了不足一个时辰，各种击的动作就比较熟练了，姬存长比较满意。
“刺”比较难学。
对于手臂动作的速度、灵敏度、步法、身法配合、以及锻体之力与五行灵力灌注到剑身的量、比例和尺度要求都较高。
另外，种类也多，比如进刺、退刺、斜刺、倒刺、独立刺、跳步刺、腾空刺、换手刺、反手刺、转身刺、连环刺等等，多达近二十种。
陈皎皎学得很慢，用了足足一天一夜加半天，才基本学会，但动作整体上却还不够熟练，姬存长不大满意。
“格”比较容易学。
对于手臂动作的速度、灵敏度、步法、身法配合、以及锻体之力与五行灵力灌注到剑身的量、比例和尺度要求，则比“刺”要低一些。
种类不太多，主要就是挑、挂两种。
其中，挑分左、右，挂分左、右、上。
陈皎皎有了练“刺”的基础，只用半个时辰，练“格”的动作就比较熟练了，姬存长比较满意。
“洗”也比较难学。
对于手臂动作的速度、灵敏度、步法、身法配合跟“格”差不多。
但是对于锻体之力与五行灵力灌注到剑身的比例和尺度要求较多，含了一种有时能四两拨千斤、有时又四两是四两、千斤是千斤、四两是四斤、四两是四百斤、四两是四万斤等等的虚实变幻技巧在里面。
这其中，又数撩、带、抽、截、斩、扫、挽花等“洗”的种类，最是复杂多变。
陈皎皎学得很慢，用了足足一天一夜加小半天，才基本学会，但在虚实变幻技巧上还运用得很不熟练，姬存长很不满意。
于是乎，姬存长增加了两天时间，让陈皎皎多练习下“刺”和“格”。
至第六天，在陈皎皎总算学会击、刺、格、洗四种基本的剑术技巧，基本领悟其中精妙处，能娴熟地运用了，姬存长才勉强放心。
他开始耐心给陈皎皎详细讲解《混沌无极剑》中，每一招的术法口诀、和练习要点。
尤其是锻体之力与五行灵力灌注到剑身的比例和尺度要点，一一让陈皎皎快速记牢，并拿他的又玄剑演示给陈皎皎看。
而陈皎皎用来练习混沌无极剑法的剑，也不再是那把没有开锋的两尺五寸桃木剑，而是姬存长特意从陈皎皎现在拥有的所有剑中，挑出萧阔送的那把剑，给陈皎皎使用。
那是一把才只有两尺长，看起来跟姬存长的又玄剑一样平平无奇、跟普通精钢剑没什么两样的剑，而且，连名字都没有。
但当陈皎皎把它握在手中后，发现它挺沉的，起码有四斤重！
陈皎皎按照《混沌无极剑》的要求，往它里面注入了少量五五分成的锻体之力与五行灵力。
结果，它一下子爆发出耀目的白光，重量也随之增加到起码五十斤！
陈皎皎猝不及防，差点没拿稳，把它给掉到地上。
“师尊，这剑太重了，我拿着都费劲，没法练剑！”陈皎皎有些悻悻地说。
“那你来试试我这把剑如何。”姬存长微笑着将又玄剑递给陈皎皎。
陈皎皎拿着后，发现又玄剑比无名剑表面的重量稍重一点，约莫有五斤重的样子。
她试探着朝又玄剑里面注入了少量五五分成的锻体之力与五行灵力。
没想到，下一刻，又玄剑就爆发出耀目的清光，重量也随之增加到起码两、三百斤，等于是比无名剑还要重好几倍。
于是乎，她一个没拿住，又玄剑给掉到地上，她自己整个人也因为惯性，一个趔趄坐在地上。
她立刻意识到自己这是被姬存长给戏耍了，心里既惊讶又不解，只好一脸委曲巴巴仰头看着姬存长，咬着唇不说话。
姬存长顿时“哈哈哈!”大笑三声。
笑毕，他神情凝重了起来，伸手摸了摸陈皎皎的头，指着地上那把又玄剑，沉声说：“我这又玄剑，是一把专门用来斩杀魔修的剑，里面含有吞噬魔血真元蕴养剑灵的上古日精、和抵御魔气的上古月魅。”
“你父亲给你的那把无名剑，应该也一样。”
“这种剑原本的重量都是三至五斤左右。”
“但是，在它们斩杀魔修，尤其是像魔皇、魔尊这类高阶魔修以后，由于剑灵吞噬魔血真元足够高阶、足够多，就会产生巨大的变化。”
“平时，只要你不用它，它表面看起来还是呈现最初的重量，只有三至五斤左右，一旦它们被注入锻体之力与灵力、唤醒里面的剑灵后，就会变重。”
“师尊，我感觉你这把又玄剑起码有两、三百斤，你这是斩杀了多少高阶魔修才有的重量？”陈皎皎立即来了兴趣，好奇地问。
“也不多，魔尊才三个，魔皇有十几个，魔王有几十个，魔将有逾百个，魔将以下的喽啰，倒是有好几万。”姬存长略想了想，才说。
“这么多!”陈皎皎瞪大眼睛。
姬存长却笑着说：“我这还算少呢，你大师兄、二师兄、四师兄、五师兄他们斩杀的魔尊、魔皇、魔王这些高阶魔修，可是比我要多得多！”
“这又是为什么呢？”陈皎皎好奇。
“因为我在三千年前的正魔两道大战中，修为晋升远不如他们快。”
“我记得在正魔两道大战刚开始时，我已经有三千两百多岁，修为是大乘后期初阶；他们都不足千岁，修为在出窍后期巅峰及以下。”
“虽然正魔两道大战，历时两百多年，是我晋阶最快的时候，在大战结束时，我已经晋阶到渡劫中期中阶。”
“但是，他们却由出窍后期巅峰及以下，全部晋升到了渡劫后期初阶至巅峰。”姬存长温声说，不过，他的神色却隐隐有些落寞。
陈皎皎察觉到了，连忙温声安慰：“师尊，那你至少比我父亲厉害多了。”
“他给我的这把剑，被我灌注锻体之力与灵力后，才五十斤重的样子，估计斩杀的魔修不足你斩杀的两成！”
“不，你错了，皎皎，这只能说明你父亲比我和你大师兄、二师兄、四师兄、五师兄他们要厉害得多！”姬存长摇摇头，很是郑重地说。
“哦？”陈皎皎将信将疑。